Trzeci Powiatowy Dzień Aktywności Fizycznej dla seniorów „Rusz się po zdrowie” odbędzie się 27 marca o godzinie 10:00. To wyjątkowa okazja, aby mieszkańcy powiatu pszczyńskiego w wieku senioralnym mogli połączyć promocję zdrowia z edukacją i integracją. Zapisy na wydarzenie trwają do 20 marca, a liczba miejsc jest ograniczona, co podkreśla konieczność szybkiego zgłoszenia.

Różnorodność zajęć dla każdego

Organizatorzy, Forum Seniorów wspólnie z Powiatem Pszczyńskim, przygotowali bogaty program, który zaspokoi potrzeby każdego uczestnika. W hali Powiatowego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Pszczynie seniorzy będą mogli uczestniczyć w zajęciach edukacyjnych i ruchowych. Odbędą się prelekcje na temat pierwszej pomocy w przypadku urazów, a także warsztaty dotyczące bezpieczeństwa podczas jazdy na rowerze.

Ćwiczenia dla ciała i umysłu

W programie nie zabraknie także różnorodnych form ćwiczeń, od spokojnego Tai-Chi, przez gimnastykę na krzesełkach i ćwiczenia wzmacniające, po bardziej dynamiczną Zumbę Gold. Dodatkowo seniorzy będą mieli okazję obejrzeć pokazy taneczne oraz nauczyć się zestawu ćwiczeń na dobry dzień, co ma pomóc w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.

Wiek to nie bariera

Grzegorz Wanot, starosta pszczyński, zaznacza, że „Rusz się po zdrowie” to nie tylko wydarzenie sportowe, ale także doskonała okazja do budowania relacji i podtrzymywania dobrego samopoczucia. Seniorzy z powiatu pszczyńskiego są znani ze swojej aktywności, a poprzednie edycje tego wydarzenia pokazały, że wiek nie jest przeszkodą, lecz inspiracją do działania.

Jak się zapisać?

Aby wziąć udział w dniu aktywności, wystarczy przesłać swoje imię i nazwisko na adres e-mail: [email protected] lub zadzwonić pod numer telefonu: 32 449 23 98. Ważne jest, aby uczestnicy zaopatrzyli się w odpowiedni strój sportowy i zmienne obuwie, co pozwoli na pełne zaangażowanie w ćwiczenia.

Partnerstwo i współpraca

Wydarzenie wspiera Powiatowy Ośrodek Sportu i Rekreacji w Pszczynie, co gwarantuje profesjonalne przygotowanie i wysoką jakość zajęć. Danuta Brandys, przewodnicząca Forum Seniorów Powiatu Pszczyńskiego, podkreśla, że ruch jest najlepszą receptą na zdrowie i energię, niezależnie od wieku. Dlatego warto zarezerwować sobie czas na aktywne spędzenie dnia i skorzystać z możliwości, jakie oferuje „Rusz się po zdrowie”.

Źródło: Starostwo Powiatowe w Pszczynie